"Каждое утро для меня начинается с одного и того же ритуала: я просыпаюсь и первым делом вижу весы в ванной. Они как будто специально стоят на видном месте, напоминая о моих постоянных попытках контролировать вес. Не всегда я на них встаю, но мысли о цифрах, которые они покажут, всегда где-то рядом.

На завтрак я стараюсь выбирать что-то легкое и полезное: фрукты, йогурт или овсянку. На первый взгляд, это просто выбор продуктов, но для меня это каждый раз вызов — не сорваться. Ведь даже небольшая слабость тут же всколыхнет чувство вины: "Ты снова делаешь ошибку".

На работе коллеги часто приносят угощения — пироги, печенья, шоколад. Они обсуждают вкусные рецепты и делятся впечатлениями, а я чувствую себя наблюдателем со стороны. Внутренний голос подбадривает: ""Попробуй, ты ведь заслужила"", но сразу же отчитывает: "Нельзя, всё пойдет прахом". Это постоянное чувство вины делает обычные рабочие перерывы настоящим испытанием.

Вечером, когда встречаюсь с друзьями в кафе, передо мной раскрывается новое меню. Каждый делает заказы, а я думаю, как остаться в рамках. Салат или суп — мой выбор. Но глаза все равно мечутся по калорийным блюдам, которые так хочется попробовать. И пока друзья наслаждаются едой и общением, я занимаюсь мысленными подсчетами: сколько это было калорий? Как я это компенсирую завтра?

Очень сложно в такие моменты не ощущать себя отстраненной. Друзья звонко смеются, делятся новостями, а я чувствую, будто между нами невидимая стена. Становится грустно от мысли, что так сложно позволить себе расслабиться. И я опять задаюсь вопросом: как перестать жить в строгих ограничениях и всё-таки прийти к своему идеальному весу?

Ситуация осложняется еще и накопленным отчаянием. Я перепробовала столько диет, детоксов, тренировок. Каждое усилие приносило маленький успех, а потом всё возвращалось обратно. Это как бесконечная гонка на месте. Бежишь, тратишь силы, а до своей цели так и не добегаешь.

В такие минуты думаешь: а стоит ли продолжать? Почему каждый шаг вперёд даётся с таким трудом? Я хочу избавиться от этих давящих мыслей и, наконец, почувствовать легкость, которая не связана с цифрами на весах, а просто с радостью жизни. Хочу снова научиться наслаждаться каждым моментом, не чувствуя давления и вины.

Так было, пока я не узнала о Тамазе Аблотия и его подходе.

Внедрив этот метод, я:
1. Худею не отказываясь от любимой еды, без диет и стресса.
2. Увидела реальные результаты на весах. и в теле.
3. Удерживаю стабильный вес, без страха набрать новые киллограмы.

"Разобравшись с этим запросом Анны, я углубился в тему.

И последние 7 лет помогаю женщины с длительными неудачными попытками похудеть, похудеть без строгих диет и запретов и наслаждаясь своими любимыми блюдами без вины и страха перед набором веса. Помогаю им создать долгосрочные изменения в весе и питании, с помощью метода учёта КБЖУ. Даже если они думали что уже всё попробовали и это невозможно.

Хотите встроить ваши любимые блюда в рацион, соблюдая баланс калорий, с помощью метода умного планирования питания?

Интересно Вам получить аналогичный результат, как у Анны?

Тогда приходите на консультацию.

Мы с вами сделаем:

Шаг 1. Анализ предпочтений в питании
Что будем делать: Обсуждаем и фиксируем ваши любимые блюда и продукты, определяем их калорийность и состав.
Какой результат: У вас будет четкое представление о питательной ценности ваших любимых блюд, что поможет вам понять, как их можно включить в рацион.

Шаг 2. Корректировка порций
Что будем делать: Учимся контролировать порции и заменять калорийные ингредиенты на более полезные альтернативы, сохраняя вкус.
Какой результат: Вы сможете регулировать калорийность своих блюд без потери удовольствия от еды, что позволит не выходить за рамки дневной нормы.

Шаг 3. Разработка умного питания
Что будем делать: Составляем план питания, где ваши любимые блюда распределены по дням недели с учётом общей калорийности.
Какой результат: У вас будет гибкий план питания, который включает ваши любимые блюда, поддерживая при этом баланс калорий, необходимый для достижения ваших целей по весу.

Итоговый результат: За время консультации вы научитесь встраивать ваши любимые блюда в рацион, соблюдая баланс калорий, с помощью метода умного планирования питания.


Только представьте...
Вы сможете:

1. Наслаждаться любимой едой без чувства вины и страха перед набором веса.

2. Перестать видеть в еде врага и воспринимать её как удовольствие и источник энергии.

3. Создать долгосрочные изменения в весе и питании без "откатов" и стресса


Сколько стоит консультация?
Всего 1990р!

Стоят ли эти результаты 1990 руб?

Консультация всего за 1990 рублей — это как один вечер в кафе с друзьями, но вместо мимолетного удовольствия вы получаете полезный инструмент для улучшения своего питания на долгий срок. Эти деньги помогут вам избежать бессмысленных трат на модные диеты и подходы, которые не приносят результата.

Если ничего не менять, разочарование от фигуры и постоянные поиски новых диет будут только усугубляться, а расходы на все эти попытки возрастать. Постоянно откладывать изменения на потом в конечном итоге обойдется куда дороже, чем предпринять шаги к реальным изменениям уже сейчас.

1990р. для того, чтобы научиться включать ваши любимые блюда в рацион и при этом худеть, – это действительно небольшие вложения, особенно если это даст вам свободу наслаждаться едой и при этом достигать своих целей.