"Каждое утро я начинаю с того, что втягиваю живот и натягиваю джинсы, мечтая, что вот сегодня точно всё получится. Захожу на кухню с намерением строго следовать плану: овсянка на завтрак, прогулка в обед — кажется, что тут сложного? Но ощущение голода и желание съесть что-то запретное подкрадываются почти сразу. Кажется мысли только и крутятся вокруг вопросов: "Когда я поем?" и "Что я поем?"

Каждый раз, когда вижу своё отражение в зеркале, приходит мысль: ""Ну почему я ещё не там, где хочу быть?"" В голове проносятся сомнения: действительно ли я способна на это? Каждый день я обещаю себе, что оставлю позади неудачи и начну новую жизнь, где буду довольна собой и своим телом.

Самое сложное — справляться с искушениями. Откусив всего один кусочек чего-то вкусного, я начинаю чувствовать себя так, будто сдала все позиции. Вкус шоколада тает на языке, а вместе с ним исчезают усилия, приложенные с утра. И вот опять я возвращаюсь к тому, с чего начала, а в голове опять крутится вопрос: "Можно ли худеть не ощущая вины за каждую съеденную вкусняшку?"

Когда я вижу стройных и подтянутых людей на улице, кажется, что им известен какой-то секрет, недоступный мне. Их уверенность только усиливает мою тревогу. И я вновь начинаю копаться в себе, корить себя за каждую слабость и отступление от плана.

К вечеру я оглядываюсь на прожитый день и стараюсь найти в нём что-то хорошее. Но чаще снова приходит чувство вины из-за съеденного пирожного или пропущенной тренировки. Лежа в постели, раздумываю, сколько ещё мне придётся начинать всё заново. И где найти силу, чтобы не сойти с дистанции?

Иногда кажется, что я воюю с самой собой, но я всё ещё надеюсь, что однажды смогу полюбить себя независимо от цифры на весах. И я верю, что маленький шаг назад — это просто часть пути вперед. Это и дает силы продолжать завтра."

Так было, пока я не узнал о Тамазе Аблотия и его подходе.

Внедрив этот метод, я:
1. Получила метод, с которым ем то что мне нравится и действительно худею.
2. Поняла причины, почему чувстовала постоянный голод и срывалась.
3. Стала уверена в себе и результатах, потому что уже вижу изменения.

"Разобравшись с этим запросом Ольги, я углубился в тему.

И последние 7 лет помогаю женщинам с длительными неудачными попытками похудеть, справиться с постоянным чувством голода и снизить вес не испытывая стресса, при этом достичь устойчивого результата, удержав вес и стабильное здоровое состояние без постоянных диет и ограничений. Даже если вы считаете, что уже всё перепробовали.



Хотите найти и исправить ошибки в вашем питании, внедрив простые и эффективные изменения, которые позволят похудеть без чувства голода и стресса?

Интересно Вам получить аналогичный результат, как у Ольги ?
Тогда приходите на консультацию.

Мы с вами сделаем три шага:

Шаг 1. Анализ текущего питания
Что будем делать: Вместе рассмотрим ваш обычный рацион, проанализируем ваш образ жизни и предпочтения в еде.
Какой результат: Определим, какие привычки можно оставить, а какие стоит скорректировать для достижения ваших целей.

Шаг 2. Создание персонального плана питания
Что будем делать: На основе полученных данных разработаем индивидуальный план питания, учитывающий метод подсчета КБЖУ.
Какой результат: У вас будет четкий и удобный план питания, который подходит именно вам и помогает улучшить самочувствие.

Шаг 3. Внедрение простых изменений
Что будем делать: Введем небольшие, но эффективные коррективы в ваш рацион, чтобы сократить чувство голода и улучшить общее самочувствие.
Какой результат: Вы начнете чувствовать себя сытым и довольным без необходимости строгих диет и лишений.

Итоговый результат:
В результате консультации у вас будет индивидуальный план питания, который подходит вашему образу жизни и предпочтениям. Вы устраните основные ошибки в питании и попробуете новые простые подходы, которые помогут уменьшить чувство голода и достичь желаемых результатов без стресса и дискомфорта.

После консультации у вас будет чёткое понимание своих ошибок и персональный план питания, который поможет вам похудеть, без строгих диет, постоянного голода и стресса.



Только представьте...
Вы получите:

1 - персональный план питания, который идеально соответствует твоим индивидуальным нуждам и стилю жизни, план с которым ты похудеешь без чувства голода и стресса.

2 - уверенность в успехе, понимая что твои усилия приведут к ожидаемому результату благодаря реалистичному плану и пониманию того что тебе мешало похудеть.

3 - долгосрочные изменения без возврата к прежнему весу



Сколько стоит консультация?
Всего 1990р!

Стоят ли эти результаты 1990 руб? Эта консультация стоит всего 1990 рублей, что примерно равно цене обеда в кафе или одного похода в кино. Только вместо единоразового удовольствия вы получаете долгосрочные изменения в питании и самочувствии.

Если оставить всё как есть и ничего не менять, это может привести к продолжению тех же ошибок в питании и, как следствие, к проблемам со здоровьем и ухудшению самочувствия. Инвестируя столь малую сумму, вы предотвращаете риски и открываете дверь к более здоровому образу жизни.

За 1990 руб. вы получаете персональный план, который учитывает ваши привычки и образ жизни, устраняет ошибки в питании и предлагает эффективные изменения, что невозможно переоценить. Эта небольшая инвестиция трансформирует ваше питание и способствует снижению веса без постоянных стрессов и чувства голода.